Trainingsschema

Ik heb gekozen voor een trainingsschema waar ik in principe 5 keer per week train. Eventueel kan de dinsdag overgeslagen worden om er een 4-keer-per-week schema van te maken. Het schema bevat een combinatie van duurloop, interval en vaartspel. Op zondag zal de lange duurloop met de GAC marathongroep zijn.
Schema