Vandaag hebben we de laatste groepstraining met de GAC in 2014 gehad. We hebben een mooi stukje gelopen en wat oefeningen gedaan in het bos. Daarna volgde de theorie, die vooral in het teken stond van de komende maanden. Meer volume opbouwen en duurvermogen trainen!

Ook heb ik me ingeschreven voor de 21 kilometer van Schoorl op 8 februari. Een mooie test om te zien of ik 21 km op een constant tempo van 5:30 kan gaan lopen.